Фактар нумар адзін старэння скуры:
Ультрафіялетавае выпраменьванне, фотастарэнне
70% старэння скуры адбываецца з-за фотастарэння
Ультрафіялетавыя прамяні ўплываюць на калаген у нашым арганізме, які падтрымлівае малады выгляд скуры. Калі калаген скарачаецца, скура будзе мець зніжаную эластычнасць, абвісанне, цьмянасць, няроўны тон скуры, гіперпігментацыю, пігментацыю і іншыя праблемы са скурай.
Шырокі спектр сонечнага выпраменьвання падзяляецца на UVA і UVB. UVB-прамяні маюць кароткую даўжыню хвалі і могуць абпальваць толькі верхні пласт скуры, не маючы магчымасці пранікаць глыбей; аднак UVA-прамяні маюць вялікую даўжыню хвалі і могуць пранікаць праз шкло і глыбей у скуру, у канчатковым выніку аслабляючы калаген і прыводзячы да развіцця маршчын.
Простымі словамі, ультрафіялетавае выпраменьванне тыпу A прыводзіць да старэння, ультрафіялетавае выпраменьванне тыпу B — да апёкаў, а ультрафіялетавае святло можа пашкодзіць клеткавую ДНК, знізіць актыўнасць фібрабластаў і блакаваць сінтэз калагена, што прыводзіць да клетачных мутацый, старэння і апоптозу. Такім чынам, ультрафіялетавае выпраменьванне ўсюды, няхай гэта будзе сонечна ці хмарна, таму вам трэба добра абараняцца ад сонца.
Другі па важнасці фактар старэння скуры
Акісляльныя свабодныя радыкалы
Ключавое слова для свабодных радыкалаў — «кісларод». Кожны раз, калі мы ўдыхаем, мы ўдыхаем каля 98-99 працэнтаў кіслароду; ён выкарыстоўваецца для спальвання ежы, якую мы ямо, і вызвалення невялікіх малекул для метабалізму нашых клетак, а таксама вызваляе шмат энергіі, каб прымусіць нашы мышцы працаваць.
Але, магчыма, 1% ці 2% кіслароду выбірае іншы і небяспечны шлях — гэта невялікая колькасць кіслароду, якую часта называюць свабоднымі радыкаламі, якія атакуюць нашы клеткі. З часам гэтая шкода назапашваецца.
Найбольш прыкметныя прыкметы старэння праяўляюцца на скуры. Наш арганізм мае ахоўны механізм, які аднаўляе пашкоджанні, нанесеныя нашым клеткам свабоднымі радыкаламі, але калі свабодныя радыкалы назапашваюцца хутчэй, чым клеткі арганізма могуць іх аднавіць, скура паступова старэе.
На малюнку вышэй намалявана сапраўдная скура нашага цела. Вы можаце выразна бачыць, што верхні эпідэрміс цямнейшы, а ніжні дэрма крыху святлейшы. Дэрма — гэта месца, дзе мы выпрацоўваем калаген, а клеткі, якія выпрацоўваюць калаген, называюцца фібрабластамі, якія з'яўляюцца машынамі для выпрацоўкі калагена.
Фібрабласты ў цэнтры малюнка — гэта самі фібрабласты, а павуцінне вакол іх — гэта калаген. Калаген выпрацоўваецца фібрабластамі, а маладая скура — гэта трохмерная і шчыльна звязаная калагенавая сетка, прычым фібрабласты магутна цягнуць калагенавыя валокны, надаючы маладой скуры поўную і гладкую тэкстуру.
І старая скура, фібрабласты і калаген злучаюць распад старэючых фібрабластаў, часта адмаўляючыся пранікаць у калаген, з цягам часу скура таксама пачынае старэць, гэта тое, што мы часта кажам пра старэнне скуры, як нам вырашыць акісленне атрыманай скуры?
Акрамя таго, што трэба звяртаць больш увагі на сонцаахоўны крэм, можна выкарыстоўваць сродкі па догляду за скурай з вітамінам А, вітамінам Е, ферулавай кіслатой, рэсвератролам і іншымі інгрэдыентамі; звычайна можна ўжываць больш яркіх садавіны і гародніны, такіх як памідоры, бо памідоры багатыя лікапінам.
Ён добра паглынае кісларод і прадухіляе акісляльны стрэс, вы таксама можаце есці больш брокалі, брокалі змяшчае кампанент пад назвай гліказіды гарчычнага алею, пасля прыёму гэтага інгрэдыента ён будзе захоўвацца ў скуры, каб клеткі скуры маглі самаабароніцца, гэтыя садавіна і гародніна могуць спрыяць устойлівасці клетак да старэння.
Трэці па важнасці фактар старэння скуры
Глікацыя скуры
Глікацыя, у прафесійнай тэрміналогіі, называецца неферментатыўнай рэакцыяй гліказілявання або рэакцыяй Мелада. Прынцып заключаецца ў тым, што рэдукаваныя цукры звязваюцца з бялкамі ў адсутнасць ферментаў; рэдукаваныя цукры маюць высокую зварачальнасць з бялкамі, і рэдукаваныя цукры і бялкі падвяргаюцца працяглай рэакцыі акіслення, дэгідрагення і перагрупоўкі, што прыводзіць да ўтварэння канчатковых прадуктаў гліказілявання на позніх стадыях, або скарочана AGE.
AGEs — гэта група незваротных, жаўтлява-карычневых, звязаных біялагічных адходаў, якія не баяцца разбурэння ферментамі і з'яўляюцца адной з галоўных прычын старэння чалавека. З узростам AGEs назапашваюцца ў арганізме, што прыводзіць да павелічэння цвёрдасці ўнутраных сценак крывяносных сасудаў, парушэння абмену рэчываў у костках, што прыводзіць да астэапарозу, і разбурэння калагенавых і эластінавых валокнаў у дэрме, што прыводзіць да старэння скуры. Старэнне скуры, выкліканае глікацыяй, можна апісаць адным сказам: цукар разбурае здаровыя вавёркі і пераўтварае маладыя бялковыя структуры ў старыя, што прыводзіць да старэння і страты эластычнасці калагенавых і эластычных валокнаў у дэрме.
Час публікацыі: 29 мая 2024 г.
